Mouvement & réflexion
Nous ne sommes pas faits pour le monde que nous avons créé, et nos corps le savent
Notre corps a évolué pour marcher, pas pour le monde sédentaire que nous habitons. Ce qu'un livre sur la posture m'a appris sur le corps et l'entraînement.
Le stress et votre corps : ce que personne ne vous dit
Stress chronique et douleurs de dos, nuque ou épaules : le lien est réel. Comprendre comment le stress se loge dans le corps, et ce qui aide vraiment.
Plancher pelvien et course à pied : et si le problème venait d'ailleurs ?
Fuites urinaires ou gêne pelvienne à la course ? Le problème vient rarement du plancher pelvien lui-même. Voici ce que l'analyse de la chaîne cinétique révèle.
Le corps n'est pas un assemblage de pièces : la science le confirme enfin
Une recherche récente sur le fascia et la biotenségrité confirme ce que l'observation du mouvement montre depuis longtemps : le corps est un tout.
La marche : le geste le plus sous-utilisé de votre corps
La marche est bien plus qu'un moyen de se déplacer. Le Dr Courtney Conley la place au niveau du sommeil et de la respiration. Voici pourquoi — et ce qu'elle révèle sur votre corps.
Pourquoi votre posture ne s’améliore pas malgré des années de sport
Vous faites du sport mais votre posture ne change pas ? Ce n’est pas un manque d’effort. Voici pourquoi les compensations persistent, et ce qui fonctionne vraiment.