Le corps n'est pas un ornement. Le corps est un instrument.
Coach en entraînement postural dans le mouvement. J'aide les personnes qui veulent comprendre leur corps.
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Trouver la cause, pas le symptôme
Si malgré des années d'entraînement votre posture ne s'améliore pas et que les douleurs persistent, ce n'est pas un manque de volonté. C'est souvent parce que les fondamentaux du mouvement n'ont pas été construits, et que vos compensations n'ont pas été traitées à leur source. Mon travail commence toujours par une observation : ce que votre corps a appris à compenser, et pourquoi.
Choisissez votre format
Cours privé
60 minUne séance entièrement pour vous. Nous identifions vos déséquilibres et reconstruisons des schémas de mouvement efficaces, à votre rythme. Utile si vous partez d'une douleur installée, comme si vous pratiquez un autre sport et voulez des bases solides.
Cours semi-privé
60 minÀ deux ou à trois. Vous gardez l'attention d'un cours presque privé, avec le plaisir d'être accompagné.
Cours collectif
60 minJe connais chaque participant et je m'adapte à chacun. Ce n'est pas un cours anonyme.
Momentum est fait pour vous si…
Vous cherchez la qualité
Vous ne voulez pas juste bouger. Vous voulez comprendre pourquoi vous faites chaque exercice et ce qu'il change.
Vous revenez d'une blessure
Je travaille au millimètre près pour construire un retour au mouvement progressif et sécurisé.
Vous êtes sportif·ve
Renforcez vos bases posturales pour mieux performer dans votre sport principal sans vous blesser.
Vous vieillissez activement
Gardez la mobilité, la force et l'équilibre, c'est exactement ce que Momentum vous offre. À tout âge.
Vous travaillez assis toute la journée
Bureau, écran, voiture. Les positions tenues longtemps installent des compensations qui finissent par se faire sentir. C'est le motif le plus fréquent au studio.
Témoignages
L'expertise d'Aleksandra m'aide à vieillir avec force et confiance. Des jambes plus stables, une meilleure posture et un corps que je reconnais.
Trouvez votre Momentum
Un studio pensé pour les gens qui prennent leur corps au sérieux. 50 membres maximum.
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